12-14 Lat
1.Rozwój Techniczny
-
Kontrola i prowadzenie piłki wszystkim dozwolonymi częściami ciała z szybkością i przy oporze przeciwnika
-
Podanie wewnętrzną częścią stopy lewą i prawą nogą na różną odległość(po ziemi)
-
Podanie prostym podbiciem i wewnętrznym podbiciem, prawą i lewą nogą na dłuższą odległość po ziemi i w powietrzu.
-
Praca nad rozwojem kreatywności poprzez markowanie i zwody.
-
Nauka jak właściwie osłaniać piłkę pod naporem przeciwnika i bez niego
-
Osłanianie piłki z i bez oporu przeciwnika
-
Nauka podanie na jeden i dwa kontakty
-
Wrzut z out-u
-
Rzut Karny
-
Podstawowa technika uderzenia głową bez oporu przeciwnika
-
Podstawowe techniki strzału
-
Rozwój Pierwszego Dotknięcia (podanie i przyjęcie)
2.Rozwój Taktyczny
-
Pozycyjne pokrycie terenu na szerokość i długość (orientacja przestrzenna)
-
Bycie dostępnym do podania (rozwiń zrozumienie Trójkątów na boisku)
-
Adaptacja do systemu gry przeciwnika:
- Obrona przed jednym napastnikiem
- Obrona przed dwoma napastnikami
- Obrona przed Trzema napastnikami
-
Taktyka Ustawienia na pozycjach
- Ćwicz budowanie akcji od tyłu
-Patrzenie i Świadomość Opcji Podania będąc przy piłce
- Ruch przed Bramką
-
Odzyskiwanie piłki
-
Nauka Kombinacyjnych Wariantów Podań na jeden i dwa kontakty ( z trzecim zawodnikiem)
-
Zmuszenie Przeciwnika do Gry Przewidywalnej (ogranicz pole działania i możliwości rozegrania przez przeciwnika).
-
Dobra Współpraca między Bramkarzem a Obrońcami
-
Nauczenie obrońców jak wyjść bramkarzowi na pozycje (ruch i ustawieni)
-
Taktyka indywidualna (osłanianie piłki, rozpoczęcie rozpoznawania opcji zagrania, itp.)
-
Zawodnicy do naciskania w ataku lub wycofania się w drużynie
-
Gra z własnej pozycji/Strefy (wychwyć zawodnika wbiegającego w twoją strefę)
-
Naucz się jak grać na różnych pozycjach
-
Obrona strefowa
-
Gra w przewadze oraz gra w osłabieniu liczebnym
-
Naucz się radzić sobie z pułapką Ofsajdową
-
Naucz się współpracy pomiędzy 9, 10 oraz 7 lub 11
-
Naucz się zmieniać środek ciężkości gry i punkt ataku, (aby zmienić grę)
-
Naucz się omijać zawodnika podaniem
-
Naucz się dostosowywać Tempo Gry
-
Naucz się grać 1v1 w obronie
-
Naucz się Przejmować Pozycje
3.Rozwój Fizyczny
-
Kontynuuj rozwój właściwej techniki biegu i koordynacji
-
Dynamiczny start
-
Utrzymanie i poprawianie elastyczności
-
Kontynuuj rozwój właściwej koordynacji i równowagi
-
Nacisk na Elementy Startu
-starty
- sprinty
- skoki
4.Rozwój Osobowości
-
Fair Play, Bycie Sportowcem, Szacunek
-
Uczenie się jak cieszyć się sportem i rozwijać pasję do Sportu.
-
Nauka komunikacji: zawodnik z zawodnikiem; zawodnik z trenerem
-
Bycie otwartym na naukę
-
Akceptuj i wykorzystaj momenty przywództwa
-
Akceptuj decyzje
-
Naucz się analizować własny występ
-
Słuchaj Własnego Ciała i Bądź w Stanie Zgłaszać Kontuzje
-
Bądź pilnym uczniem (w szkole)
5.Rozwój innych zachowań Piłkarskich
-
Naucz się zasad piłki nożnej
-
Dbałość o przyrządy, sprzęt i obuwie
-
Naucz się podstawowych zasad zachowania
-
Miej ubiór stosowny do okoliczności
-
Ucz się czytać Grę/Przeciwnika/Systemy
-
Naucz się Myśleć o Grze i ją Analizować
-
Dbaj o ciało: higiena, wyżywienie, odpoczynek
-
Naucz się rozmawiać na temat systemu 1: 4-3-3 i sposobu, w jaki on działa.
-
Naucz się radzić sobie z Presją Ilości Treningów, Nauki w Szkole i Aktywnego Stylu Życia
-
Naucz się Radzić sobie z Presją Gry na Wyższym Poziomie (Akceptuj Wynik)
-
Rozmawiaj o Procesie Dojrzewania i jego Objawach/Konsekwencjach